Круговые тренировки для похудения в домашних условиях - Кроссфит в домашних условиях? Легко!

До новогодней ночи осталось всего три недели. Самое время перейти на интенсивные занятия — если, конечно, хотите выглядеть идеально в праздничном платье. Показываем два несложных комплекса упражнений для похудения. Круговая тренировка подразумевает последовательное выполнение всех упражнений без перерывов на отдых.

Круговая тренировка в зале и дома – программа упражнений

Узнайте, как все начиналось в году. Если вы похожи на нас, узнайте как стать частью команды и присоединиться к нам сегодня. Путешествуя по миру, продолжайте свои тренировки в более чем клубах.

Тут я делюсь секретами, как привести себя в форму без ограничительных диет и изнурительных тренировок. Хочешь тренироваться каждый день, но думаешь, что на это нужно слишком времени и вообще это сложно? Тогда этот круговой комплекс точно для тебя!

Ангелина Никитина. Круговая тренировка — популярная фитнес-практика с набором последовательных упражнений на разные группы мышц. Такие занятия не отнимают много времени, но при этом эффективны для развития выносливости и при похудении. Их часто используют не только новички, но и профессиональные спортсмены.

Похожие статьи

• Косички на каре своими руками в домашних условиях фото
• Рецепт как мариновать стрелки чеснока - Вкуснятинка - домашние рецепты вкусных блюд
• Рецепт пончиков в домашних условиях на кефире с начинкой
• Как приготовить наливку из ягод в домашних условиях - Наливка, рецепты с фото на m: 87 рецептов