Как сделать себе штангу своими руками

Пока мы сидим дома, кто- то выполняет бытовые дела, которые не успевал из-за работы. Многие занимаются самообразованием, чему способствуют онлайн выставки и открытые электронные библиотеки, что очень хорошо и важно, ведь мозг — это мышца, которую нужно развивать.

Кому нужны силовые тренировки со штангой — разбираемся с экспертом

Собянин доложил Путину о начале строительства московского участка ВСМ. Сброс очищенной воды с АЭС "Фукусима-1" приостановили после землетрясения. Путин направил телеграмму с соболезнованиями родным и близким Наталии Касаткиной. Девушка, которую толкнули под поезд в московском метро, рассказала о своем самочувствии. Пятый сезон международной акции "Сад памяти" стартует 18 марта в России и за рубежом.

Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.

Жим лёжа — одно из базовых упражнений на мышцы верхней части тела. Вне зависимости от пола вам обязательно стоит включить его в силовые тренировки, потому что оно:. В жиме лёжа важно всё, начиная от положения тела на скамье и заканчивая дыханием и постановкой ног.

Похожие статьи

• Почему после еды плохо себя чувствуешь
• К чему снится одевать обручальное кольцо себе - «Сонник Кольцо приснилось, к чему снится во сне Коль
• Как заплетать красивую причёску самой себе - Сонник прическа к чему снится прическа во сне
• Стойки для штанги чертежи - Детские напольные коврики-пазлы Маме на заметку