Блюда из хека рецепт

Проверенные рецепты из хека с пошаговыми фото. Первые и вторые рыбные блюда в кастрюле, в мультиварке, на сковороде — хек в кляре и в соусе, котлеты, голубцы и крокеты из хека — просто и вкусно. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Хек, тушеный с овощами

Хек, запечённый с овощами в духовке - вкусное блюдо на каждый день! Совершенно простое диетическое блюдо из хека можно приготовить в любое время года на обед или ужин, а если заменить сметану растительным маслом, и в те дни поста, когда можно есть рыбу. К хеку, нарезанному на порционные кусочки, я добавила лук, обжаренный с морковью, а затем запекла в духовке. Рыбу предварительно не надо жарить. Подготовка занимает совсем немного времени, остальное сделает духовка.

Хек известен как самая вкусная и удобная в приготовлении рыба из тресковых. Блюда из хека полезны всем, поскольку в мясе этой рыбы содержится много необходимых для организма человека витаминов, белков, жиров и минералов. Любые рецепты рыбы хек очень легко приготовить, так как костей в этой рыбе немного, да и готовится она за считанные минуты.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Рыбу я стараюсь готовить почаще - в ней очень много полезных веществ. Поэтому пополняю свою коллекцию интересными рецептами ее приготовления.

Похожие статьи

• Технология приготовления блюда по меню
• Рецепты диетических блюд в горшочках в духовке
• Приготовление вкусных вторых блюд с фото - Рецепты вторых блюд с фото, пошаговое приготовление
• Простые блюда из свеклы рецепты простые и вкусные