Тефтели на пару диетические рецепт

Масленичная неделя с 11 по 17 марта. Блины на Масленицу : тонкие , на молоке , на воде.

Куриные тефтели на пару

Нежные куриные тефтели на пару — легкое, сытное, простое и быстрое в приготовлении. Можно использовать для них мультиварку, пароварку. Но еще проще взять специальную накладку для приготовления на пару с отверстиями и просто установить ее поверх любой кастрюли. Можно приготовить блюдо без яиц, замените их на молоко и хорошо взбейте фарш. В первую очередь нужно промыть куриное филе и избавить его от кожицы. Далее — порезать небольшими кусочками и измельчить любым удобным образом до состояния фарша.

Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, приготовьте вкусные диетические тефтели на пару. В их составе нет жира, а в качестве дополнения используются свежие овощи и зелень. Подавайте тефтели сразу после приготовления к обеду или ужину со сметаной или кисло-сладким соусом и салатом из свежих овощей.

Похожие статьи

• Реставрировать паркет своими руками - Масло для дерева. Обработка дерева маслом и маслом с
• Рецепты диетических блюд в горшочках в духовке
• Как правильно установить дверь в парную
• Как сделать сепаратор для топлива своими руками