Как убрать ушки с боков в домашних условиях

Бока «ушки на талии» нависают даже у довольно худеньких девушек. От чего зависит их появление и как их убрать? Разберемся с экспертом. Остаются так называемые проблемные места, которые сильно портят внешний вид.

Как убрать бока: эффективные упражнения и советы эксперта

В каждой эпохе существовало своё представление о красоте. Например, в античности женщины с округлыми формами, светлой кожей, широкими бёдрами и талией сравнивались с греческими богинями. В средневековье идеал красоты выражался в маленькой груди, тонких губах, худых руках и ногах.

Бока часто образуются как у женщин, так и у мужчин. Многие пытаются убрать их с помощью скручиваний, нацеленных на косые мышцы живота, но это не самое эффективное упражнение [1]. Чтобы убрать бока, необходимо работать в комплексе: поддерживать бытовую активность, правильно питаться и уделять время тренировкам.

На пути к фигуре мечты мы замечаем в себе маленькие недостатки, которые хотим исправить. Способ этого исправления должен быть естественным и несложным. Ушками или галифе называют жировые отложения на внешней стороне бедер. Уплотнения на бедрах могут появиться и у обладательниц идеальной фигуры и здорового веса.

Похожие статьи

• Как приготовить наливку из ягод в домашних условиях - Наливка, рецепты с фото на m: 87 рецептов
• Кошки игрушки своими руками выкройки
• Новогодние игрушки просто и быстро - Новогодние елочные игрушки своими руками Новогодние
• Новогодняя игрушка своими руками на конкурс в школу инструкция