Как сделать чтобы загар был ровный
![Как получить красивый и безопасный загар. Пять важных правил - читай на ДНК Как добиться идеального загара и не сгореть](https://img.okbeauty.store/files/1/5679/25351727/original/soufflle_gift_site_1_b4fc947038bc339b9e20dd2617f2b5cf.jpg)
Ровный и здоровый. Как добиться идеального загара без вреда для себя
Как правильно загорать, чтобы получить максимум витамина D, ровный загар и хорошее настроение, а не ожоги, морщины и проблемы со здоровьем? Рассказываем о девяти правилах, которые упростят вам жизнь до, во время и после солнечных ванн. Отвечая на главный вопрос: да, загорать правильно именно с SPF. Нет, с ним кожа не останется бледной. Когда вы защищаете кожу солнцезащитными средствами, загар проявляется медленнее, но ложится ровно, красивым бронзовым оттенком без пигментных пятен. Утверждение о том, что для загара обязательно нужно обгореть, — миф, и довольно опасный.
![В защите нуждается не только лицо Как правильно загорать, чтобы не пострадала (и не состарилась раньше времени) кожа](https://i.ytimg.com/vi/6jHFCmXnC8M/maxresdefault.jpg)
![Что нужно для красивого загара: выбираем защитное средство Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не нанести вред здоровью](https://i.ytimg.com/vi/KirNVfDyMLo/maxresdefault.jpg)
![Как правильно и равномерно загорать на солнце Как правильно загорать? Лучшие лайфхаки красивого загара для светлой кожи](https://lana-tur.ru/wp-content/uploads/pravilniy_zagar.jpg)
![Сколько по времени можно находиться под солнцем Как правильно загорать: 9 лайфхаков для бронзовой кожи](http://cyprusfortravellers.net/sites/default/files/styles/cyprus1920x800/public/review/mackenzi-martin-t1i4mhrxeoq-unsplash.jpg?itok=abKtgkpU)
![2. Будьте готовы загорать постепенно Как получить красивый и безопасный загар. Пять важных правил](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-i/c1000/6350761338.jpg)
![15 правил безопасного загара Чек-лист: как получить красивый безопасный загар](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c0/5c01369f9a4d8fda68630ff19e363473_ce_2369x1578x0x0.jpg)
![товары к статье Секрет ровного загара](https://static.tildacdn.com/tild3938-6165-4138-b938-396436386533/1326.jpg)
![Подготовка к загару Как получить равномерный загар и не сгореть на солнце](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/038/03809d0bc6a029ea5228e4966d93b3ae_cropped_510x510.jpg)
![Чтобы сохранить загар после моря, загорай правильно 10 способов быстрее загореть и сохранить загар надолго](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/821/8211f89c68e6b863eadaa742903dd467_cropped_666x432.jpg)
У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина здравствуй, прекрасное настроение! К тому же загар — это просто красиво. Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы вроде риска получить солнечный ожог, постареть раньше времени или заработать рак кожи, нужно правильно загорать.
- Выбор защиты
- Начался всеми любимый и долгожданный сезон отпусков, моря, песчаных пляжей, вкусных фруктов и солнечных ванн. Всем хочется нежиться на солнышке, и неважно где: на белом песчаном пляже на берегу лазурного моря или на зеленом газоне на даче.
- Один из самых актуальных вопросов летом — не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи.
- Солнечная энергия — чудесный антидепрессант.
![Правило 2. Не спешите Как получить равномерный загар и не сгореть на солнце](https://m.buro247.ru/images/2021/06/1623236009728846.jpg)
![Как получить идеальный загар: лучшее время для солнечных ванн Как сохранить загар надолго: лайфхаки и лучшие средства для стойкого загара](https://image2.turizm.ru/CE/pub/page/189010/15597294233765.jpg)
![1. Купите солнцезащитный крем Как добиться идеального загара и не сгореть? - Космецевтика MyIDi](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/75cfb842-f63b-4f38-824f-67e820b090e8.jpg)
![1. Готовьтесь к выходу на пляж заранее Как сделать так, чтобы загар был ровным и дольше сохранялся | PARENTS](https://pro-myidi.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2022/06/kak-dobitsya-idealnogo-zagara-i-ne-sgoret.png.webp)
![Правило 1. Подготовьтесь к загару Чек-лист: как получить красивый безопасный загар | BURO.](https://hollyskin.com.ua/content/uploads/images/tema-harna-i-bezpechna-zasmaha-u-pytanniakh-ta-vidpovidiakh.jpg)
![Как правильно загорать обладателям светлой кожи Секрет ровного загара](https://s8.stc.all.kpcdn.net/woman/wp-content/uploads/2023/03/kak-pravilno-zagorat-na-solncze-960.jpg)
![Позы для ровного и красивого загара Как получить красивый и ровный загар за 1 день и не обгореть? | Сбежавшая в Италию | Дзен](https://s5.stc.all.kpcdn.net/woman/wp-content/uploads/2022/08/luchshie-masla-dlya-zagara-960x540.jpg)
![В какое время лучше загорать Как получить красивый и ровный загар на море - 15 правил и советов](https://vmrucdn.servicecdn.ru/2021.07/original/60eb206582682c03a370036c.jpg)
![Определите свой фототип Как получить домашний загар: 14 шагов](https://image2.turizm.ru/CE/pub/page/189010/1559731311959.jpg)
![Как получить красивый загар? 10 простых правил | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты](https://s1.stc.all.kpcdn.net/woman/wp-content/uploads/2022/08/luchshie-kremy-dlya-zagara-na-solncze-960-540-960x540.jpg)
Красивая золотистая и бронзовая кожа для нас уже почти неотъемлемый элемент привлекательной внешности в летнюю пору. Ведь легкая открытая одежда светлых цветов как нельзя лучше сочетается с сияющим загаром. К тому же если принимать солнечные ванны «с умом», это поможет укрепить иммунитет, улучшить настроение и получить необходимую дозу витамина D.
![Как получить красивый загар? 10 простых правил](https://img.okbeauty.store/files/1/7585/21167521/original/щетка_1_1500х1500__2__9066b5784740a978972e8241a689ca19.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-m/6864256210.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c33/c337b87bc5f17ec4361a4b196f4a1f77_cropped_666x444.jpg)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2020/07/11/16/20200711161232119/detail_545947a6b1d58502fbebd87e1f24f7c3.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d4c/d4cbb6deeb139a4f8fb372d086f3d1ad_cropped_666x666.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d3b/d3bb11dae4d2f329cd4d6aaa247a90d7_cropped_666x444.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/7/emy-brvi7z6ngc0-unsplash-1/afbac5dada5af38897ba25d28fd464ce.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild6566-3438-4836-a338-643861313163/photo_2022-07-29_19-.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/79f/79fe27b91446290021f5099028aa566c_ce_2370x1244x0x0_cropped_1200x628.jpg)