Что делать когда в жизни не нравится всем
Как перестать угождать окружающим: 5 шагов к независимости
Как перестать себя жалеть, научиться просить о помощи и не отказываться от амбиций из-за чувства «я еще не готов». Препятствия на нашем пути — часто дело наших собственных рук. Доктор медицины Марк Гоулстон более двадцати лет практикует в области клинической психологии. Он уверен: главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам, — саморазрушительное поведение. Ничто так не выводит нас из себя, как осознание, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем.
Человек никогда не будет доволен собственной жизнью — это заложено в нас эволюцией, полагает психолог и автор нескольких книг Нир Эяль. Об истинных причинах чувства неудовлетворенности он рассказал в издании Psychology Today. По словам психолога, многие живут в постоянном беспокойстве и не испытывают удовольствия от жизни. Это кажется ему совершенно нормальным. Эксперт ссылается на публикацию в научном журнале Review of General Psychology, авторы которой предположили, что неудовлетворенность необходима для выживания вида. Эяль выделил четыре фактора, которые мешают всегда чувствовать радость и быть счастливым.
- Не пытайтесь изменить других людей
- Сегодня множество людей, работающих в околопсисихологической сфере рекомендуют "лекартство от всех проблем" — поступать только так, как хочется.
- Многие из нас стремятся понравиться всем. Сегодня мы поговорим о том, почему из этого не получится ничего хорошего.
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Сливаю свое время в никуда.
- Не пытайтесь всегда быть правым
- Человек ничего плохого не сделал, но вызывает необъяснимое раздражение.
- Смысл жизни всегда занимал мое сознание. Я точно так же не понимала, чего хочу и к чему стремлюсь.
- Одну из лучших идей о том, что означает настоящая продуктивность в XXI веке, можно найти в книге года.
- Как помочь себе справиться с ощущением никчемности и бессилием
- Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала « Со мной всё в порядке!
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Мне не нравится искать работу.
Порой мы делаем то, чего не хотим, лишь бы не расстроить окружающих. Некоторые настолько виртуозно овладели искусством угождать, что и сами уже не понимают, отчего испытывают дискомфорт. Ведь на собственные потребности они давно перестали обращать внимание. Причина такого поведения проста: мы все хотим нравиться, ожидаем одобрения, любви и заботы.
